月經顔色反映健康 經量過多過少點補救？

月事的煩惱每月一次，但別以為在經期以外的日子就可以掉以輕心，因為月經狀況，如顏色、形狀、質量都反映健康狀況，如有異常，便是身體的警號，必須及早正視。

康河中醫診所註冊中醫師古鎧綸指出，從中醫角度，月經與體質和身體問題有密切關係。

1. 何謂正常的月經？

月經週期：28天左右，21至35天也屬正常範圍。

經期：3至7天，多數為4至5天。

經量：約為50-80毫升；第1天最少，第2天最多，第3天較多，第4天減少。

月經顏色：多為深紅或鮮紅色；剛開始時顏色較淡，繼而逐漸加深，最後又轉呈淡紅。

經血質地：正常應是不稀不稠，不凝結，無血塊，也無特殊氣味。

經期不適：一般無不適感覺，僅有部分婦女經前和經期有輕微的腰酸，小腹發脹，情緒變化等，也屬正常現象。

2. 月經經量、質地，與健康有何關係？

經量過多：血熱或氣虛

經量過少：多屬血虛、腎虛或寒凝血滯

經量時多時少：多屬氣鬱、腎虛

經質稠粘：多屬瘀、熱

經質稀薄：多屬虛、寒

夾紫黯血塊者：多屬血瘀

3. 月經顏色代表甚麼？

月經顏色體質徵狀建議進食

【其他熱話】2分鐘自測是否患躁鬱病人 不治療可致腦退化

【其他熱話】影后惠英紅演障礙症患者憶亡母：多關注、多包容

【其他熱話】當哀傷無法被遺忘　陪伴喪親者走過低谷的人